Когда Хлоя Кардашьян стать фитнес-клубом нашей мечты?
В Тело мести звезда показывает миру, как она ее получила, ну ... тело мести - и обмен советы по снижению веса со своими поклонниками.
Как похудела Хлоя?
Помимо тренировок и правильного питания, звезда реалити-шоу также добавила: Белковый мир встряхивает ее диету.
«Я уже некоторое время использую смесь Protein World’s Slender Blend, и мне очень нравятся коктейли. Я пил их задолго до того, как официально стал глобальным представителем! Наряду с моим напряженным образом жизни и тренировочным режимом, коктейли помогают мне набирать силу и поддерживать сбалансированное питание », - сказала она.
БОЛЬШЕ: Эти девушки так похожи на Кайли Дженнер, это страшно
У Паули есть дочь?
Посмотреть этот пост в InstagramНевероятно рад завтрашней премьере Revenge Body !! 8 / 7c на востоке
БОЛЬШЕ: Хлоя Кардашьян показывает свою любовь к Тристану Томпсон на Snapchat
Вроде работает, судя по ее снимку до и после того, как она разместила в Instagram!
Что вдохновило ее похудеть?
Хлоя пережила такой разрушительный опыт, как развод, и направила эти эмоции в позитивное русло.
«Я переживал развод, и мне просто действительно нужен был выход. Я обратился к еде, и всю свою жизнь у меня были нездоровые отношения с едой, и я подумал: «Еда никогда не помогала мне похудеть». Так что я присоединилась к Equinox, приходила туда, надевала наушники, поднималась на эллиптический тренажер или по лестнице, и никто не беспокоил меня и не задавал вопросов ... сказал . «Я сбежал оттуда и, как побочный продукт, начал худеть».
БОЛЬШЕ: Блак Чайна уже может быть беременна вторым ребенком
Как нам похудеть, как она?
«Я думаю, что лучший совет - искренне познавать свое тело и уделять себе внимание. Я медленно сел на диету. Я неделя за неделей исключала из своего рациона некоторые вещи, которые мне не следует есть », - объяснила она. «Я не мог сделать все за один день, иначе я почувствовал бы себя действительно обделенным и знал, что проиграю. Так что для меня на слабом я отказался от молочных продуктов. На второй неделе я отказался от газированных напитков. Неделю три я вырезал всякие соки и пил только воду. Так далее и тому подобное. Вот как мне пришлось действовать ».
Тело мести с Хлоей Кардашьян Премьера состоится в четверг, 12 января, на канале E! сеть.
Просмотрите галерею ниже, чтобы получить больше советов по фитнесу от Хлои!
Майк Розенталь
«Тем, кто начинает тренироваться или уже стремится к цели, мой самый большой совет - напомнить себе, что мы все должны с чего-то начинать», - сказала она. «Мне также нравится, что кто-то однажды сказал мне, что нельзя получить все за один день. Вы должны не забывать ставить реалистичные цели. Вещи, в которые вы действительно попадете, и начните медленно. Но вознаградите себя, когда достигнете этой цели ... а затем поставьте новую цель ».
Майк Розенталь
Она добавила: «Пить лимонную воду каждый день - очень важно для меня. Я пью не менее 3-4 литров воды в день. Иногда это становится невероятно скучным, поэтому добавление лимона в воду действительно помогает легче пить. Кроме того, польза для здоровья от лимонной воды для меня - огромный плюс ».
Майк Розенталь
«Тренировочное снаряжение, без которого я не мог бы жить? Моя скакалка, ролик для пресса, перчатки для тяжелой атлетики. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО !! » она призналась.
Молли и Луи все еще вместе
Майк Розенталь
«Мой самый большой совет - не сравнивать себя ни с кем другим. У всех нас разные формы, и всем нам нужны разные инструменты, чтобы похудеть или набрать вес быстрее », - пояснила она.